Ko te Tomato he hua huawhenua rongonui e tupu ana i nga whenua katoa. Ma te reka pai ka puta te rihi i nga tuhipoka ahurei, ma te mea he tomato hou, he kere ranei mo tana ake wai. Heoi, ko te uara pono kei roto i te waahanga, e momona ana i nga kohuke me nga waahanga haangai e whai kiko ana mo te tinana. I roto i tenei tuhinga, kia korero mo nga painga me nga raru o tenei huawhenua kaainga, te taatai i te hanganga o ona pakiaka ka ako me pehea te penapena i nga huawhenua ki tetahi kaainga.
Ko te hanganga o nga pakiaka me te punaha pakiaka o te tōmato
Ko te tōmato nō te whānau nighthade. He pai te parani o te pakiaka o te tipu; i te waahi o te whanaketanga wana, na te tipu kaha o nga mahi taha o te taha i hanga. He pai ake te whakato i nga pakiaka ki te whenua ki te hohonu 30-50 cm.
I te waahi o te whakatipu uri, ka hangaia he pakiaka (germinal) ki roto i te oneone, ka waiho ko te putake matua o te tumato. Kua tae atu ki te wiki tuarua, kua kaha ke ki nga manga. I muri ake nei, ka tipu nga manga rikarika o te punaha pakiaka. I hangaia totika mai i te kakau, i etahi tipu totika mai i nga rau.
Ko nga waahanga nui rawa o te punaha pakiaka he makawe angiangi (ki raro). Ma roto i a raatau ka maakuku te ahurea me nga matūkai mai i te oneone. Ehara ma te kore noa e kiia enei waahanga ko te rohe ngote.
Ko nga Maara, i te tango mai i tetahi ngahere mai i te moenga kari, ka kii pea he rereke nga taapiri me te hanganga o nga pakiaka. Ko te take na te tipu na tetahi momo momo. E rua noa iho o raatau: he kiko me te matua. Ko te pakiaka kiko kaore he rhizome matua e kiia ana, i te ahua ka rite ki te loofah (no reira te ingoa). I te rereke, ko te momo matua e tohuhia ana e te pakiaka elongated kua tino whanakehia, he rereketanga rereke i nga waahanga mai i etahi atu manga. Ko tona roa he nui ake i te ahua o mua.
A, no te whakato tipu, me whakaaro ki te pakiaka kua pakaru ka mutu te tipu poutū. Whai muri i te whakaurunga ki tetahi waahi hou, ka hangaia te punaha pakiaka ma te hanga i nga mahi taha. Hei whakaohooho i te whakawhanaketanga o te waahanga pakiaka o te tipu, ka tūtohuhia kia whakapiri atu ki nga ngahere.
Hanganga matū
Ko te kohinga o te tōmato he maha nga waahanga moroiti me te tonotono, nga huaora whai kiko mo te tinana. I roto i nga mea matua:
- pāhare pāporo;
- konupora;
- konupūmā;
- iodine;
- rino;
- konutea;
- tiiamine;
- riboflavin;
- karotene beta;
- huaora PP, A, C, etc.
Kei roto i nga hua te nui o te muka kai, waikawa totika, hei whakapai ake i te mahinga o te ara puku. Ko te quercetin flavonoid e horoi ana, e whakakaha ana i nga toto, he painga ke ki te mahinga o te punaha pukupuku. Ko te Tomato tetahi taonga motuhake e kiia ana ko te lycopene, e whakaiti ana i te mate pukupuku.
Ko te Tomato kei roto i te kai e tika ana ma te iti o te kohinga pūngoi (ia 100 gr. 21 Kcal). He iti te hinu kei roto, a, ko nga warowaihā e waatea ana ka ngongo ngawari te tinana. Ko te iti o te huka e taea ai te whakamahi i nga huawhenua mo nga tuuroro e mate huka.
Nga painga me nga kino o te kai ma te tinana o nga waahine me nga taane
Ka whakatutukihia e nga tohunga kai totika me nga taakuta te painga pai o te tumato ki te tinana o te tangata. Ko te tuatahi, ko nga hua ka whakapai i te hanganga o te toto, he painga ke ki nga mahi o nga okana takitahi me nga punaha tino nui katoa. Ko te painga o te angiangi ka aukati i te toto toto. Ana ko nga waikawa waro kei roto i te waahanga ka whakapiki i te nakunaku, hei awhina i te whakaurutanga o nga kai taimaha (hei tauira, te kiko)
Na te kikii i te kapi ki nga matū tino nui, ka taea e taatau te kii i te whai hua o te Tomato mo te tinana o te tangata:
- te hua he anti-sclerotic me anti-rheumatic taonga;
- he mihi ki te pāhare pāporo, te rino me te konupora, ka pai ake te mahi o te uaua manawa;
- ko te alpha-tomatin he oncoprotector taiao, e ai ki te kaha ki te whakangaro i nga pukupuku pukupuku;
- aukati te rino i te whanaketanga o te anemia, hei awhina ki te whakaora i te hanganga o te toto i muri o te mate.
Mena ka whakaarohia e maatau te whaihua o te hua ake ma nga taane, na, ko nga painga e whai ake nei mo te whakamahinga ka puta:
- te aukati i te mate pukupuku repeure, te ngoikoretanga o te puremu;
- whakaiti i te tukanga mumura i roto i te prostatitis;
- horoi i te ate i te maimoatanga o te waipiro waipiro.
He rite tonu te utu o te Tomato mo nga waahine. Ko te waikawa Folic i roto i te waahanga he mea nui ki te mahi o nga okana wahine. Ko tona ahuatanga nui ko te whakaritenga o te hua. No reira, me uru nga tumato ki te raarangi mo te hunga e hiahia ana kia noho hei whaea, tae atu ki nga wa e hapu ana. I runga i te tipu o te huawhenua whero i roto i te cosmetology, he maha nga tikanga, ko te mahi ki te whakahou i te kiri, te whangai i nga waahanga pai hei whakamahi. He mea nui kia kaha te whakanui i te iti o te kohinga pūngoi o te hua, e taea ai te whakauru i nga hua ki te kai. He mea nui tenei hei tiaki i nga ahua ataahua o te tinana.
Mo nga tamariki, he nui te utu o te tomato, na te kaha o te matū. Ko te mea nui o te koiora me te tonotono te mea nui ki te tupu pakari o te tamaiti. Ko nga tino painga o te kai tomato, ko:
- whakapakari i te punaha aukati;
- whakarangatira o te toto me nga matūkai;
- horoi i te ate o te paitini;
- te whakapai ake i te pungao i te tinana;
- ārai i te whanaketanga o te anemia.
He mea whakamiharo ko te tomato e mau tonu ana o raatau taonga nui ahakoa i muri i te tukatuka. No reira, hei taapiri ki nga huawhenua hou, he pai ki te whakamahi i te wai tomati, nga momo ranu me nga whakaritenga maroke.
Contraindications mo te kai tōmato
Hei taapiri ki nga matūkai, kei roto i te tomati nga waikawa waikawa e kaha ake ai nga mate tuuturu. Na, koinei te tino whakapae mo to raatau whakamahinga.
Na, hei tauira, ko te waikawa waikawa he kino te pa ki te pungatara o te wai-tote, na te raru o nga whatukuhu Ka whakahohehia te punaha nakunaku, ka hua ake te whakapiki ngongo. I te aroaro o te mate kaheru, ka awangawanga tenei paanga i te ngoikoretanga o te hauora.
Kaore e taea e koe te kai tomato, ki te whai koe:
- nga mate o te punaha musculoskeletal (ko nga waikawa te mamae nui i nga hononga);
- nga raru ki te ara puku;
- takawhita (te aukati i te whakamahinga o nga hua totote me te whai kohi);
- pancreatitis
Kaua te Kaimomi momi taumaha e kawe ki te kai i nga huarakau hou, na te mea ka whakapiki te tamato i te waranga o te nikotini. Ae ra, he pai ke ki te whakarere i nga hikareti hei painga ma nga tomato, engari ma te katoa e kowhiri i tenei waahanga.
Ko nga mate tuukino me wehe nga hua o te tumato i te kai. He kaha te whakatoi a Tomato, hei taapiri, ka taea e nga hua kua hokona te kohikohi i nga matū paitini he waahanga no te whakarite i nga tipu.
Ko te kai huawhenua kaore i te mohiotia no te hunga whakaraerae te rite ki te takaro i te roia Rusia. Kaua e whakahaerea e koe aua momo whakamatautau ki to hauora.
Me pehea te penapena i te tumato i te kaainga i te kaainga?
Ko te Tomato maoa ka whiwhi i nga nota rongoa whakahirahira na te honohono o te huka me te waikawa me nga mea koretake. He waahanga ngawari e ngawari ana ki te iti o te mahana. Ma tenei e whakaatu ana ko te reka o te huawhenua ka ngaro i muri i te rokiroki ki te pouaka whakamātao.
Engari, hei whea, ki te pupuri i nga huawhenua, me te aha te tikanga o te paemahana hei whiriwhiri ma ratou? Ko te take mo te penapena i nga hua tomati kaore i ngaro te reka kua roa kua whakatauhia e nga kaimanaiao Parani tae noa ki te wa i whakapau kaha ai ratau ko te pouaka whakamātao ehara i te rongoa Temperature + 20 ° С ehara i te mea ka noho haumaru noa nga mea ngawari, engari ka kaha ki te whakaputa kaha. Heoi, ko taua momo kawanatanga kaore e pai mo te tiaki i nga hua-roa.
He maha nga ture ngawari, ma te maataki ka taea ai te koa o te tōmato hou tae noa ki te takurua, neke atu ranei.
- Ko te matua matua ki te whakatau i te paatai, kei te kowhiringa tika o te momo. Akene he tipu enei na te mutunga o te paunga o te paunga o te paatete ranei. Mo nga tikanga ngaki, ko te hiahia ki te whenua tuwhera. Kaore i te roa te roa o te roa e ora ai te Tomato katiwhi. Nga momo e manakohia ana: Tau Hou, Kohatu Whero (ka pumau tonu te huawhenua me te reka tae noa ki te hotoke), Kaitiaki roa, Kaanaariki (he hou tonu tae noa ki te puna!) He iti ake (6-8 wiki) e penapena ana: Parao, Viscount, Paladin. Kaore e pai mo te wa roa mo te whakato i nga tipu me te maoa moata me te moata-moata.
- Ka taea e te waahi rokiroki tetahi ruma pouri pouri (papararo, puhera, papareti, wehenga huawhenua o te pouaka whakamātao).
- Ko nga hua ka mau ki o raatau hou me o raatau tino kounga i te mahana 8-10 ° C, haumākū rangi - i roto i te 80%.
- Ko te whakarite tika i nga tumato he mea nui ki te penapena. Me whakariterite ma te tango i nga tauira kua pakaru, kua ahua ke, kua tino nui rawa atu me nga tauira kaakaariki. Ko nga huawhenua maoa-miraka ka pai mo te penapena mo te wa roa. Hei horoi i nga tumato mai i nga microbes kino, ka tūtohuhia kia horoia ia me te papa miro ka toua ki te waipiro (vodka).
- Ka taea te waiho nga hua ki roto i nga pouaka kirihou kirihou ranei, me tuwhera he huarahi ki te hau kia uru atu. Ko te taha o raro me nga pakitara o te ipu ka uhia ki te pepa, ka mutu ka whakatakotoria nga tōmato me te taha o nga kakau. Me hipoki ia papa ki te pepa. I te katoa, e 3 nga waahanga kua hangaia i roto i te pouaka. Ka kapi te runga ki te otaota. Ka taea hoki e koe te takai i ia huawhenua ki te pepa pango ka takai ana. Ma tenei ka aukati i te horapa o te pirau ki te kino tetahi o nga tomato. Ma tenei tikanga, ma te hararei o te Tau hou e tau ai te haumaru o nga hua. Mena ka whakamahia nga momo roa te roa o te papa, ka taea e koe te pai i te Tomato reka tae noa ki te puna. I roto i te pouaka whakamātao, ka taea e nga hua te neke ake i te 7-8 ra.
Ko te whaihua o te tumato he maarama, engari he mea tika kia kai noa i nga hua-kounga-nui kaore he tohu o te rerekee me te mate. Ki te mahi i tenei, me whakarato e koe he tikanga tika mo te penapena i nga hua.