Ko te whakakii tonu i nga momo karepe me nga hybrids hou he uaua ki te kowhiri i nga waahanga mo te maara. Engari kei kona ano etahi o nga kaingakau nui kua rongonui i roto i te waa poto. I roto ia ratou ko te Kishmish.
Kishmish karepe hanganga
Ko te tino painga o nga karepe ko te kore o nga purapura i nga hua. Kei roto i te kohinga te maha o nga huaora o nga roopu: B, C, E, PP, A, etc. Hei taapiri, ko te penupenu reka he nui nga kohuke e whai hua ana ki te tinana o te tangata.
- pāhare pāporo;
- rino;
- konupora;
- konupūmā;
- konutea;
- iodine;
- selenium, etc.
Ko te whakamahinga o te karepe he hua whakapaipai me te whakaora. Ko te Flavonoids te whakaheke i te mahinga tawhito o te kiri, a, ko te ranunga o te huaora kei roto i te aukati me te aukati. No reira, he mea nui kia whakakiihia te tinana ki nga waahanga whai hua hei whakapakari i te punaha aarai mate.
Ko nga karepe Kishmish tetahi o nga hua e pupuri ana i nga kounga whaihua ehara i te mea hou, engari i muri i te tukatuka.
Ihirangi Calorie
Ko te taupū calorie toharite tata ki te 230-280 Kcal, i runga i te momo. Ko te uara kai totika na te nui o te huka, te huahuka me te kiko o te huka... Ko te kohinga o ia ra mo te pakeke mo te 1800 Calories, me te 100 karamu o nga oriwa kaore e ranea ki te whakakii, no reira he mea nui kia kaua e whiwhi moni pauna i te wa e tarai ana i nga taonga miiharo o te taiao.
Ka whakawhitingahia e te hunga kai totika te tango karepe i ia ra ki te 200 karamu. kātahi ka taka ki te whakatika i te toenga o te tahua. E taunaki ana kia pau nga karepe i te haurua tuatahi o te ra, engari kaore i te po. Ko te waahanga o te ahiahi e whakatairanga ana i te mahi taumaha. Hei taapiri, kei roto i nga hua nga warowaihā ngawari, whakapiki i te huka toto.
Nga painga whaihua me te kino o nga momo kaakaariki me te pango
Ko nga painga o tenei momo karepe he mea tino nui. Ko nga waahanga me nga huaora e whai kiko ana ka whai hua ki te tinana.
- whakakaha i nga mahi aarai;
- marino te punaha io;
- whakapai ake i nga mahi o te punaha mate pukupuku;
- whakaitihia te tuponotanga o te pirau niho, te mumura ranei o te gum.
Ka taunaki nga tohunga kia uru atu nga karepe i roto i te kai mo nga tuuroro hipoki, nga tuuroro e raru ana te mahi o te ate me nga whatukuhu.
Ko nga antioxidants e hanga ana i te karepe hei tiaki i nga kamera mai i nga kino kino o te rauropi, hei awhina ki te whakaora i nga mahi taatai.
Hei taapiri ki te whakamahi i te hua hou, ka whakamahia te waina hei rongoa awhina (i nga waahanga iti), hei tauira, mo te angina, te Bronchitis, te uaua. Ka awhinahia nga karepe e nga kai kai, nga kai tunu kai ranei.
I roto i te cosmetology, he maha nga tohutao e whakamahi ana i nga hua e rua (hei wai) me nga rau. Ko te kaha o nga kopare me nga aihikirimi kei roto te karepe.
Kia kore ai e hua kino te tinana, he mea nui kia mahara ki nga aukatinga. Hei tauira, kaua e kai i te maha o nga hua i te wa kotahi. Kaore koe e mohio, ka taea e koe te hiki i to taumata huka toto, kia whakaekea he whakaeke. Ko te nui o te matū reka i roto i te hua he painga kino ki te kiri niho. No reira, i muri i te kai, me horoi e koe to mangai ki te wai ma, ki te hinu rongoa motuhake ranei.
Nga momo momo o te quiche Misha
I puta mai nga karepe Kishmish hei hua o te whakarereketanga o te taiao i te wa e whakatipuhia ana nga otaota. I muri ake nei, na te kaha o nga kaiwhakatipu, i whakatipuhia nga momo rereke, he rereke te tae (mai i te karaehe kowhai tae noa ki te kikorangi pouri) me te wa e maoa haere ana. Ko nga momo katoa ka tohatohahia ki nga akomanga (e 4 te katoa). Ko te tuatahi me te tuarua ko nga huakano korekore, ko te 3 me te 4 he rereketanga o te rahi o te witi i roto. Ko tenei take i etahi wa ka whakapohehe i nga kaihoko, e whakapono ana kaore e taea e Kishmish te whai purapura i roto i te penupenu.
Ko nga momo momo ka taea te whakawhaanui i nga hangarau hei tukatuka karepe, i tua atu i te karepe me te waina, i ako ratou me pehea te mahi reka me te hauora o te puramu, te puranga, te inu hua, me era atu.
Ko nga momo pai rawa atu ko nga karepe e whai ake nei:
- Tiaho;
- Moemoea;
- Aksaysky;
- Whero Whero;
- Rama Whero;
- Hupita, etc.
Ko te Kishmish o te Hauauru o te rawhiti e tika ana kia aro nui, he maha nga wa e raruraru ana ki te actinidia. - he tipu kaore he aha ki nga karepe. Kei hea e tipu ai tenei momo? Ko nga kaiwhaiwhai rawa atu mo nga rohe kaha te aahua o te hau kua whakatipu i te momo Novinka (Taezhny), ka taea te tu atu i nga hukapapa (-30 °). Kariihia nga puku i te pokapū o Akuhata - te tiimatanga o Hepetema. Ko te taumaha paraoa paraoa 500-600 karamu. He iti te hua, engari he pumau. Engari he ngoikore te aukati i nga mate harore.
Ko te Kishmish Pango e kiia ana he iti ake te ahuareka me te reka. Ko te reka pai o te punu me tona wariu o te maakete he nui ake i tetahi atu taurangi me nga whakaritenga nui mo te hangarau ahuwhenua. Kia pai ai te kotinga o te hua tiketike, me aro ki te whangai, ki te whakainu me nga maimoatanga aukati, na te mea he ngoikore te whakato ki nga mate me nga whakaeke riha.
He kaha ake te aukati i te mate i Neptune, he hua kowhai-kowhai tena, he reka rawa atu. Ko nga hua-rahi ka hangaia hei kohinga kapi e tae atu ana ki te 400 karamu. Ko te ahurea he koretake ki te manaaki, ka tipu i runga i te nuinga o te whenua. Me tu atu nga hukapapa ki -25 °.
He maha nga momo Kishmish, engari ko te nama tika kaore i te tohua ki nga pukapuka korero.
Contraindications mo te whakamahi
Kaore nga tangata katoa e whakaaetia ki te whakamahi i nga hua whaihua o nga hua reka. Kaore i te taunakihia kia whakamahia te hua mo te hunga whai raru hauora e whai ake nei:
- whewhe puku;
- mate huka;
- mōmona.
Ko te hunga e kai ana i te kai totika ka ngaro te taumaha kaore hoki e taea te whakauru karepe i roto i a raatau kai na te kaha o te kaha o te kai.
Tono
Ko te karepe Kish mish kua kitea he tono i roto i nga wahanga o te ohanga o te motu. Ko te kaupapa matua mo te tunu kai:
- mo te kohi hou;
- karepe;
- inu waipiro;
- tiakina me te jam;
- inu.
I nga rongoa a te iwi me nga tikanga tuku iho, ka whakamahia te hua maroke hei whakarite i nga momo tae. Ko nga hua hou e taunakitia ana hei whakamahi mo te whakaora i nga mate pukupuku, hei takahi i te ate o nga whatukuhu.
I roto i te cosmetology, he maha nga tohutao mo nga kopare me etahi atu hua, ko te mahi ki te whakamahinuhinu i te kiri, ki te tango i nga korukoru pai. Ko te papa o runga o te epidermis, kua whakarangatiratia ki te huaora, ka whakakii te tirohanga, ka pai ake te rere o te toto na roto i nga capillaries.
Ko nga hua karepe mo nga whao me nga makawe ka kiia he iti ake te painga.
Ko te Agrotechnology o nga karepe karepe tauwhiro kaore he mahinga uaua, ka tipu nga tipu tipu ki nga rohe katoa, ahakoa nga ahuatanga o te rangi kaore e pumau. Ma tenei ka taea te hoko i tetahi o nga momo Kishmish e tika ana i runga i to papaanga.