Hei ki etahi rangahau Riki kua whakatohia ka kainga e te tangata mo te 5000 tau... Ko nga rongoa o te huawhenua na te kaha kitea o nga matūkai ngawari - nga pitihana hauhake. He pai te ora o te aniana, ka taea te tipu i nga huruhuru kaakaariki i roto i to maatau aahuarangi ki runga i te matapihi ka whakakiihia te tinana ki nga matū koiora. Mo nga painga me nga raru o te aniana matomato mo te hauora o te tangata - ta maatau tuhinga.
Te hanganga matū o te kākāriki me te aniana
He taipitopito taipitopito mo te hanganga matū o te karaariki me te aniana ka taea te wehewehe i etahi ahuatanga:
- kei te huruhuru he hawhe o nga kaata e whakaritea ana ki nga aniana;
- ko nga putunga greens kei roto i te 3 wa te rahi atu o te huaora C;
- kaore he karotene i nga aniana, i te wa e hua ana te matomato kei roto i te horahanga utanga;
- kei roto i nga momo e rua te nui o te waahanga penei i te kobalt (i nga aniana 50%, e 70% te karaahe o te uara o ia ra);
- ahakoa te whānuitanga o ngā momo moroiti- me ngā tonotono, he iti noa te kiko o ā rātau hua e rua (hāunga te molybdenum, kei roto i te huruhuru he 29% o te wāriu o ia rā)
I te mutunga o te wetewete, ka taea te whakatau me te iti rawa o te kohinga pūngoi, he kaha te kohuke me te waihanga huaora ki te riki kakariki.
Ko te huruhuru Kakariki he kaiwhakarato pai o te huaora C, ina koa i te hotoke, he rereke ki nga aniana.
Inaa hoki, kaore e taea e te tangata te maia ki te kai mo te kiromama topuku ia ra ki te whakakii i te tinana ki tenei matūkai tino nui.
Na te mea he nui te kobaltota i te huawhenua, whakaarohia te painga o tenei matū ki te tinana o te tangata:
- te awhina i te punaha aukati ki te whawhai ki nga kitakita ke;
- ka uru atu ki te whakahiatotanga o te hemoglobin, na reira ka iti ake te tuponotanga o te anemia;
- whakarite i te kiko tino pai o te cholesterol i roto i te toto;
- he awhina ki te pupuri i te pakeke, i te kaha o te kiko o te koiwi, hei whakatairanga i tona whakaoranga.
He pai ake te hauora me te hauora - te aniana matomato, te riki ranei:
Nga taonga whaihua o te huawhenua mo te tinana
Hei taapiri ki te aukati i te makariri, te rewharewha ranei ko te kai huruhuru kakariki ka whai painga ki te punaha kai... Ko te ahua anake ka kaha ki te whakapataritari i te whakaheke toto, me te whakanui i te hiahia.
I te wa ano, ko te whakamahi i nga huruhuru riki kakariki me te waahanga matua hei awhina i te tinana kia ki tonu i te kai me te kore e kai nui.
Kei te whakamahia whānuitia te hua i roto i nga momo kai na te nui o te muka me te iti o te kohinga pūngoi. Ahakoa ko te mate huka te mate kaore e taea te whakamahi.
Kua kitea e te hunga kai totika tetahi atu taonga whai huruhuru o te huruhuru: hei whakapai ake i te kai o nga rihi Ko tenei whakaranu he rereke rereke ki te tote.
He maha nga tane e hiahia ana ki te kohi otaota raukikini mo te tina tina, tina ranei, kaore i te whakapae he aha te painga ka kawea mai e raatau ki te tinana.
Whakapau ana i tenei whakaranu whakaongaonga i te whakanui ake i te hanga o te taiaki testosterone, ka pa ki te waahanga kounga o te pararau, ka whakapiki i te maha o nga paraka, ka pai ake te neke me te ahei ki te hapu.
Te whakamahi punaha o nga huruhuru matomato ki te kai whakaiti i te tuponotanga o te whakawhanake prostatitis me te whakaora i ona tohu ka pa he mate. Ka whakamahia te hua hei aukati i te ngoikore.
Hei taapiri ki te whawhai ki nga makariri me nga mate whakapoke, te whakamahinga o te aniana he awhina ki te whakaheke i te huka toto, ka awhina i te tinana ki te whakatutuki i te haurangi, peia nga konganuku taimaha.
Ko nga rangahau hou e mahia ana e nga kaiputaiao he tohu i te whaihua o te riki i roto i nga mate e pa ana ki te whara kino.
Na reira, mo nga kaumatua, i te kore o nga whakapae, he pai te whakamahi i ia ra o te hua i roto i nga waahanga iti.
Nga painga hauora tangata
Mo nga waahine hapu kopu
I te wa e hapu ana, he pai te kai aniana i nga aniana he pai mo te whaea hapu, engari mo te kukune.
He wahine e kai ana i te huawhenua i roto i tenei waa tino nui, tiakina a ia ano i nga wheori me nga kitakita a ka hanga i nga whakaritenga mo te putanga mai o te kaha aukati ki te tamaiti.
Tohutohu tūtohu kaua e kai i te huawhenua pai i te wa e u ana koe, na te mea ka rereke te reka o te miraka ka kore pea te peepi e pai ki te u.
Mo nga tane me nga waahine
Ko wai te tangata kei te whai whakaaro pono ki te whakakahore i te tiini kakara me tenei huawhenua tunutunu, paraoa? He pai te hauora o te aniana, he maoa hoki.
Ko ia, ano he kakariki, taea ki te whakarei ake i te hanga o te testosterone i roto i te tinana tane... Hei taapiri ki te whakapiki i te mahi taangata, he taumaha te hua o te tipu kakara.
Na te kaha ki te whakaawe i te pungao, ka awhina te aniana i nga mema o te haurua kaha o te tangata ki te pupuri i te taumaha o te tinana i te taumata tino pai.
Ko te kaha o te huawhenua ki te whakakaha i nga pakiaka o nga makawe kua tuhia, na, ka taea te whakamahi i te hua hei kaihoko prophylactic i te pakanga ki te ngaro o nga makawe.
Ko te kai aniana he painga ki te hauora o te tinana wahine.
Kei te mohio te katoa ki taua mate penei i te osteoporosis, ahakoa he ngawari te mate o nga tane ki tenei mauiui, kei roto tonu i nga waahine, he maha tonu te waa.
No reira, mo nga kaupapa aukati, ka tino whaihua te whakamahinga o tenei huawhenua, ko te tuponotanga o te whatiiwi wheua ka whakaitihia.
Ko tetahi ahuatanga nui o te huawhenua ma nga wahine te painga ki te hauora me te ahua o te kiri... Ko te taapiri i nga aniana ki nga rihi kaore i te awhina i te kiri o te tinana katoa kia tamariki.
Nga kopare wai riki me te hinu oriwa e mohiotia ana e nga cosmetologists hei huarahi ki te whawhai ki nga kita.
Raru kanohi kanohi riki:
Te kino me te whakahē
Ahakoa te riki kaore e kiia he kai whakatipu mate. i etahi o nga taangata, ka mate pea te manawanui o te tangata... Kei te tohutohuhia nga tamariki kia kaua e roa atu i te rua o nga tau e hoatu ana i te mata huawhenua hauora.
Āta me manaaki te hua me nga taangata:
- he nui te waikawa o te kopu;
- e pangia ana e te mate ate me te whatukuhu;
- me nga mate o te kopu me te huangō Bronchial.
Kaore e hiahiatia whakamahia he huawhenua ma nga whaea atote, ina hoki ka uru te haunga o te aniana ki roto i te miraka.
Te tono ki te rongoa tuku iho
Ko tenei hua rongoa onamata ka whakamahia i nga rongoa a te iwi hei whakaora i nga tini momo mate, mai i te aukati i te makariri, te rewharewha ranei, tae atu ki te rongoa i a Trichomonas ki nga waahine me te mate pukupuku.
Mai i nga ra onamata, e mohiotia ana te riki hei rongoa mo te kutukutu.
Tunu kai: Ringihia ki runga i te riki tapatapahi tapatapahi a kia rua nga karahehe o te wai kohua ka waiho mo te haurua o te ra.
Tapahia kia pau te 150 ml mo nga ra e 5 i mua i te kai. He rongoa whaihua kua whakamatauria mo nga rautau ki nga ascaris me nga pinworms.
Hei rongoa mo te ngaro o nga makawe... Tunu: Tuatahi me whakarite e koe te decoction o nga pakiaka burdock.
Me whakamatao ka taapiri i te wai riki ki te hupa, i runga i te rereketanga o te 6 ki te 4. He mea tika kia taapiri tetahi waahanga o te koati ki te otinga kua oti (te nui ranei kaore koe e aro).
Topenga makawe riki:
Ko nga aniana me nga aniana he kai reka me te hauora anake me te whakaranu mo nga rihi, engari he rongoa utu me te whaihua hoki.