Ko te Cranberry he kākano rongonui... Ka tipu ki nga repo i te ngahere i nga rohe raki o to tatou whenua. I muri mai ka tipu ke i etahi atu momo hua.
Kua roa e rongonui ana na te maha o nga rawa whaihua.
Huinga Berry, ihirangi pūngoi
He ahurei te Cranberry i runga i te waahanga, ara ko te waatea o nga huaora me nga kohuke.
Kei i te kiko:
- Ko te nuinga o nga momo huaora penei i te K, A, PP, nga roopu B me te C. Ko te nuinga o nga mea katoa kei roto ko te huaora C (waikawa ascorbic).
- Nga Kohatu (te pāhare pāporo, te konupūmā, te iodine, te rino, te konupora, te manganese, te parahi, te boron, te ūkuikui, te konutai, te konutea, te hiriwa).
- Waikawa koiora. Kei roto i te waahanga nga waikawa taiao o te tipu tipu (citric, ursolic, chlorogenic, benzoic, oleanolic).
- Antioxidants me Catechins.
- Nga waikawa hinu momona Ka kitea noa i nga purapura.
Ko nga Cranberry kaore ano i te kiko-nui-Calorie. Kei roto anake i te 30 kcal mo te 100 karamu.
Ko te pūmua, te huka, te momona me te warowaihā e whakaatuhia ana ki roto i taua rahinga iti nei. Engari he nui te muka.
Hua o te ra. Parani:
He hua whaihua me te rongoa mo te tinana o te tangata
He mea nui te cranberry mo o raatau taonga pai mo te tinana o te tangata. Kei roto i enei:
- Te whakanuitanga o nga mahi whakaharahara. Awhina ki te tango i nga taero katoa me nga matū paitini mai i te tinana.
- Te whakaheke toto toto.
- Te whakapakari i nga capillaries.
- He whakarite i nga taumata totika o te toto. Ka aukati i te hanganga o te whakaheke toto me nga tohu i roto i nga oko toto, he pai te wairangi i te toto.
- Antipyretic me te aukati anti-mumura. He pai te whakaheke i te kirika nui mo te makariri me te rewharewha. Hei awhina i te tinana ki te whawhai i tona haurangi.
- Te whakapakari i te punaha aarai mate. Ma te Cranberry e whakakore te ngoikoretanga o te huaora, hei momo tuuturu hei tuku i te kaha me te kaha ki te tinana.
- Te aukati i te hanganga o nga pukupuku pukupuku i te tinana.
- Te whakapai ake i te kukume o te aro.
- Nga painga o te analgesic mo te mate pukupuku, mamae ranei o nga waahine i te wa o te manene.
- Te whakapakari i te punaha io, nga makawe me nga whao.
Mo nga painga o te cranberry mo te tinana:
He kino pea ki te hauora me nga whakahee
I te taha o etahi atu hua, kei i tenei Berry ona ake whakahee mo te whakamahi. Kei roto i enei ko nga tohu e whai ake nei:
- mate pāwera... Ka kitea i te nuinga o te wa ko te ahua o nga whakaaturanga mate mate i te kiri. Ka taea te ahua o te pupuhi, te kiri whero, te mangu. No reira, ka whakaitihia ki nga waahine te wa e u ana nga u, me nga tamariki kei raro iho i te 3 nga tau;
- he puku te puku o te puku, te kukuti ranei... tae atu ki nga momo gastritis. Kaore e taea e koe te kai i nga piariki i te wa e kaha haere ana enei mate;
- pēhanga iti (whakapae);
- te aroaro o urolithiasis, gout, mate ate.
Tūtohutia kaua e pau i nga hua hou, i te wai ranei i mua i te kaikia kore ai e whakapataritari te puku hukahuka kia kore e huna te puku haurangi i te rahinga nui.
Me waimeha te wai Cranberry ki te wai i mua i te whakamahinga.
Nga tikanga tuku iho hei whakaora i nga tini mate
Kei te whakamahia whanui nga cranberry i nga rongoa a te iwi mo te whakaora me te aukati i nga momo mate.
Mo te makariri me te rewharewha
Ko te Cranberry he painga anti-mumura ki te tinana, ka werawera te tangata. Mauruuru ki tenei, ka heke pai mai te wera.
Inu mai i taua mea ka makona i to matewai. Mo te makariri, he mea tika kia inu i te whaowhia kanikani.
Tikanga tunu: hua (1 karaihe) kuru ka riringihia te wai kohua (1 rita). Ko te otinga ka puta mai he whewhe, ka tohe, ka taatari. Inu ai ratou i te 1 karaihe i nga wa maha i te ra.
Ki te takawhita
Ko nga hua, inu hua tiēre ranei mai i a raatau ka whai hua ki te tinana o te tangata. I tenei wa, kaore e horoia te pāhare pāporo i te tinana.
Ano hoki, ka kitea te pāhare pāporo i roto i nga hua ake. He awhina ki te whakapakari i nga pakitara o nga oko toto, kia pai te pupuri, kia pai ai te taumaha o te toto.
Ko tetahi o nga tohutao mo te inu cranberry mo te takawhita: Kohia nga kapu e 2, ka taapirihia ki te 0.5 kapu huka hukapapa, whakauruhia kia 1 te kapu wai.
Whakanohia te ranunga ka puta mai, kohuatia me te taatari. Kohia te ranunga ki te rahinga o etahi tīpune ki te wai wera ka inu kia rite ki te ti.
Nga painga mo te angina
I tenei wa, ka whakamahia te wai cranberry.... Ka taea te whariki me te pau o roto. Hei horoi, me waimeha te wai ki te haurua o te wai.
Ka horomia ana, kua whakaritea te rongoa e whai ake nei: te wai tiihi me te wai pīti, te honi, te vodka ka whakaranua ki a raatau ano i nga waahanga rite.
Ka werohia te ranunga mo nga ra e 3, ka whakaoho haere i nga ra katoa. Ko te waahanga kua oti ka tangohia i roto i te punetēpu 1 pea kotahi haora i mua i te kai.
Ma te cystitis
Ka mahi a Cranberry ki te tinana hei anti-mumura, diuretic me te patu patu patu. Ko te proanthocyanide kei roto e aukati ana i te kitakita e kore ai e kohia te cystitis ki runga i nga pakitara o te tatai.
A, no te hamani i te reira, e taunaki ana inu 1 karaihe wai hou ka koomi i ia ra.
Hei whakakaha i te aukati me te whakakore i te ngoikoretanga o te huaora
Ko te Cranberry, na tona hanganga, hei awhina ki te whakakaha i te punaha aukati me te whakakii i te tinana o te tangata me nga huaora, ina koa i te puna.
Mo tenei, e taunaki ana kia inu i taua inu.: Ringihia he ruinga o nga hua me te 0.5 rita o te wai wera, waiho ki te whakauru, ka toha me te inu penei i te ti. Ka taea e koe te whakauru i te honi.
Te whiringa inu tuarua: cranberry kuoro ki te huka (2 punetēpu) ka ringihia ki te wai kohua, ka whaowhia. Ko te inu kua oti, ka haurangi, ano he ti.
Parani - he oriwa hou:
Cranberry i te wa e hapu ana
Ka whai hua ano a Cranberry ki nga waahine hapu. Ka taea tenei te whakamaarama ma te nui o te waikawa ascorbic. Ka taea e te Huaora C i tenei wa ki te aarai i te wahine mai i nga wheori me nga mate., he pai te awhina ki te whakapakari i te punaha aukati.
Ko te huaora C e manakohia ana i nga ra katoa mo nga wa hapu he 120-150 mg. Morse, tiiki tiihi ranei i te rahinga o te kapu 1 he maha noa atu nga momo huaora.
Ka taea te taapiri i tetahi honi iti hei whakarei i nga painga. He mea tika kia whakamahia nga cranberry ki tenei puka i roto i te momo 3 ki te 3, ara, 3 ra powhiri, 3 ra whakataa.
Ano hoki, ka whakamahia nga cranberry hei rongoa mo te aukati i nga mate whatukuhu me te mate mimi. Ia marama ka nui haere te kopu o te wahine hapu. Ma tenei ka puta te mimi stagnant me te cystitis, te urethritis ranei.
Hei karo i enei raru me inu e koe te wairakau hou o te wai tiakarete hou ia ra... He pai ki te whakapai ake i te rere o te toto i roto i te waahi, kia mau ki te reo o nga toto toto o te wahine hapu.
Mo nga wahine hapu kaua e kainga e koe te kirikiri i roto i nga ahuatanga whakamutunga o te haputanga... Ka whakapiki i te kawatanga o te miraka u, he mea kino ki te peepi. Ko te wa o te whakamutu o te urunga ka whakatauhia e te taakuta.
Te tono mo te whakapaipai whakapaipai
Kua kitea e nga Cranberry tana tono mo te whakapaipai mata. He pai tana aro ki nga ahuatanga o te kiri, penei i te scrofula, te psoriasis, te lichen, te kiri kiri mate, ka wera. I enei keehi katoa, ka whakamahia te hinu panipani panipani hinu ranei.
Hei whakarite i te hinu, ka hiahiatia he oriwa (2 punetēpu), tiēre hinu (50 g) me te lanolin (50 g). Ka konatunatua nga hua ka kotihia. Ka honoa te vaseline me te lanolin ki te wai e puta mai ana. Me oho kia maeneene.
Ka waiho te hinu penapena ki te pouaka whakamātao... Tukuna kia hiahiatia, tohaina he papa angiangi ki nga kiri o te kiri.
Hei taapiri, ka whakauruhia nga cranberry ki roto i te maha o nga mea whakapaipai mo te mata me te tinana. He awhina ki te horoi ngawari i te kiri o nga kiri mate ka poipoihia.
Tikanga tukatuka
Ka taea te kai Cranberry kore noa. He tino ruarua nga huarahi hei hangarua.
Ko nga mea rongonui ko:
- Cranberries, kuoro ki te huka... Ki te mahi i tenei, e 2 kg o nga hua maoa ka orohia me te whakaranu ka konatunatua ki te 3 kg o te huka kirikiri. He roa te wa e purihia ana ki te pouaka whakamātao, ki te waahi raumati ranei.
- Kissel Cranberry... He otinga mo te 1 tbsp. punetēpu o te māngaro me te 1 tbsp. Ka ringihia te wai makariri ki roto i te wai me te huka me nga cranberry maru. Tunua te ranunga kia matotoru hoki mo te 10-15 meneti. Ka ringihia te wai ki te tiēre ka puta, ka konatunatua ka tangohia mai i te wera. Kua rite a Kissel ki te whakamahi.
- Karawhiawhiawhi... Ka taea te tunu mai i te cranberry kotahi anake, te tunu ranei me nga momo taapiri, penei i te aporo. 1 kg o nga aporo, 1 kg o nga oriwa, 2 nga kapu o nga wōnati tapatapahi ka riringihia ki te tirikara i whakaritea i mua ka maka ki te wera iti. Ko te ranunga ka hangaia mo te 30 meneti me te whakaoho tonu. Ka whakawhitihia te jam kua oti ki nga ipu whakahoromata ka hurihia.
- Morse... Hua (0.5 kg) ka tapatapahia ki te whakaranu, ka kotihia te wai. Ka ringihia te wai ki nga toenga ka toe ka kohua mo te 5-10 meneti. Ko te hupa e hua ana me taatari kia taarua te wai ki roto. Ka taea te taapiri te huka, te honi ranei ki te inu hua kia pai ai koe.
He pai te hou o te Cranberry i roto i etahi marama. Mo a raatau rokiroki, kowhiria he waahi he pai te haumanu me te hauhautanga.
Ko nga hua tonu me maoa, ka maroke. Hei taapiri, ka taea te hukapapa, te maroke ranei te cranberry, ka nui haere te waa.
Me noho nga Cranberry ki nga kai a ia tangata... He maha nga painga ki te tangata, he momo paturopi taiao. Engari i te wa ano, kaua e wareware tetahi mo etahi o ana whakahee.