Moni miro, e kiia nei ko "ma", pinepine kitea i roto i Central Asiate wahi e tupu ai te tipu honi. Ko tenei tipu kaore i te whakarato noa i a maatau taonga pai hei kakahu kakahu - miro miro, engari he pai hoki ki a tatou me te reka o te hauora me te reka ano he honi.
Ko tetahi ahuatanga motuhake o te honi miro, i tua atu i te tae me te reka, ko te hiahia kia kai i roto i nga pota iti hei karo i nga tauhohenga mate pāwera.
Te reka me te tae o te honi miro
Te honi miro kakara, kakara kakara me te ngawari, nga reka o te reka, kaore he kawa, te reo wahangu. Ka pau ana, ka mau tonu i te waha he puru whakakotahitanga reka.
I muri i te pupuhi, he kowhai kowhai te momo. Ka ma te honi kanatena. He maamaa ki te rūpahu.
Kia tere te tioata, he hanga maeneene pai tana mahi. He rite ki te kirimi whiu. Whai muri i tena, ka taea noa te tapahi me te naihi teepu.
He rereke te rereketanga mai i te haki-huka puranga ma te whakamahi i te pene matū. Ko nga toenga ka waiho i te mata o te honi tuuturu kaore e pupuhi, kaore e taea te kii mo te rūpahu.
Kai: huaora me nga kohuke
Ko tenei momo he nui ake nga hautau i te kūhuka, ana ka tuku kia pau i te hunga tuuroro e mate ana i te mate huka... I roto i te hononga ki te urupare mate pāwera pea i muri i te kai, he pai ake te korero ki te taote i te tuatahi. Ko te whakatakotoranga e whai ake nei:
Tito | % |
---|---|
Fructose | 39-40 |
Koura | 36-37 |
Te wai, te polysaccharides, te sucrose, te pungarehu, te waikawa koiora, etahi atu matū | 24 |
Ka taea hoki te whakarereke mai i nga tikanga penapena.
He maha nga kohuke me nga waahanga timatanga o tenei honi., tae atu ki:
- Boron;
- Manganese;
- Iodine;
- Chromium;
- Parahi;
- Pāhare pāporo;
- Konitea;
- Rino me etahi atu.
Kei roto i nga warowaihā te 80%, nga pūmua - 1%.
Ka rite ki te honi putirā, he maha nga hinu o tenei momo.... Kei roto ko te waikawa ascorbic (huaora C), B huaora, huaora K me E, me etahi atu.
Te honi nui-pūngoi. 100 go te hua e 328 kilokaramu.
Nga ahuatanga whaihua
Te honi miro he pai ki te tango me nga wai... I tona ahua ma, ka whakamahia hei rongoa pai mo te whakaora i te whara. Ki te mahi i tenei, hangai he peehi, tangohia ki roto ranei i nga waahanga iti.
Ko ia ranei ka awhina i nga makariri me nga mate viral, te korokoro mamae, etahi atu mate manawa. Hei aukati, ka haria ki runga i te puku puku i te ata, waihoki i te ahiahi i mua o te moe, kotahi te tīpune.
Ma te honi e whakarite te microflora o te puku, he painga pai ki te punaha kai o te tinana. Mauruuru ki tona awhi i muri i te kohi, ka awhina tenei momo ki te whawhai ki te mate kapia me te gastritis.
Ko tana paanga patuakita e whakamahia ana i roto i te cosmetology. Ko te honi tetahi waahanga o nga aimimi me nga kopare... A, no te whakamahi i tenei hua i roto i tona ahua ma, ka horoia te kiri i mua, ka korohuhia. Whai muri i te 20 meneti o te honi ki runga i te tinana, ka horoia. Ma tenei tohu, ka horoia nga makawe kia pai ake ai tona hanganga. Ka whakamahia i nga kai kai
He kaikawe tino pai tenei, he awhina ki te tango i te phlegm me te whakaora i te mumura i roto i te tinana.
Te honi miro whakamahia i roto i te rongoa tuku iho me te rongoa rereke... Hoatu ki roto me waho. I te tuatahi, ka kainga tenei momo ki te tere 30-40 g ia ra. I te tuarua, ka tukuna totika atu ki te tinana, ki tetahi papanga whatu ranei ka tuu ki runga i te kiri.
Contraindications me te kino
Ko te honi o te miro he kaha ki te whakatipu mate... No reira, me aata whakarite. E rua nga tīpune e hiahiatia ana e te pakeke mo te pakeke i te ra. He pai ake mo nga tamariki ki te karo ki te tuku i tenei momo.
Mena ka nui rawa te whakamahinga o taua mea, ka pa te whakapairuaki, ka puta te ponana, ka puea ranei te kiri. He takitahi ia whakaaturanga.
Ko te honi miro he nui nga kaata. Koinei ano tetahi o nga take hei kai i runga i te whakaōritenga.
Mo te whakato honi
Ko te tipu honi mo tenei momo honi he miro. He tipu otaota otaota, kotahi, e rua ranei te tau. Ka tipu ake i nga whenua neke atu i te 70 puta noa i te ao. Nga ahuatanga pai mona i Central Asia. Whakatipuhia mo te miro - nga muka huawhenua mo te umanga pueru. Ko te rangi wera mo te wa roa ka manakohia. No reira, he maha nga whenua, na te huarere me nga ahuatanga o te rangi, kaore e pai mo tona tipu.
He tipu pai te tipu nei he tipu honi. Putiputi mai i te waenganui o Hune... Ka whakaputahia e nga pi te 300 kg o te honi mai i te 1 heketea te miro.
Nga tikanga rokiroki
He tere te kowhatu o te honi miro. I roto i te wa kei roto i te ahua wai, te pai rawa atu pāmahana rokiroki +14 - + 18 nekehanga. Whai muri i te kowhititanga, ka whakahekehia te paemahana ki te 4 - 7 nekehanga Celsius. Te haumākū o te hau - 60%. I tenei ahuatanga, ko nga taonga whaihua o te honi ka roa mo te wa roa. I runga ake i te 40 me te tohu taapiri me raro iho o te 35 me te tohu tangohia, kua ngaro. Rokiroki i roto i tetahi ruuma... Ko te mea nui ko te mahana me te haumanu e kitea ana. Ko te ra tino tika ka pa ki nga ahuatanga o te honi, no reira kaore e tika kia waiho tenei hua kaitiaki kararehe ki te rama mo te wa roa.
He aha nga mate matua e rongoa ana e ia?
Te honi miro he awhina ki te whakaora mai i te makariri, nga mate pukupuku... Ka pai ake te manawataki o te ngakau, ka whai hua ki te mahinga o te ate me nga whatukuhu.
Mo te hunga e raru ana i te neuroses, he pai ake te whakamahi i te ata me te po. He whakaongaonga taiao me nga haurangi e whakatuu ana i te hua pi, whai wāhi ki te whakaora i te kaha o te tangata kaha.
Na ona ahuatanga huakita, he painga ki te mahi whekaute whakaora i te microflora. Mo te hunga taumaha, ka awhina i te pungao. Mauruuru ki tona awhiawhi, ka taea e ia te whakaora i nga whara o te koha-a-waha me nga whekau. no reira whakamahia te honi mo te gastritis.
He nui ia horoi me te poipoi i te kirihaere hohonu ana ki nga pores. Hei taapiri, ko tenei honi ka pau i te hunga mate turoro me te mate huka i roto i nga rongoa ngawari na te nui o te fructose i roto i a ia.
He ngohengohe, he putiputi te honi miropenei i nga poaka miro tuwhera. Ko tona tae ma ma i muri i te whakakoi me te reka o te reka me te kakara ngawari e kore e waiho tetahi hei ware. Ko te whakatupato anake kaua e mau ki te rūpahu.