Ko nga tipu pi, e mohiotia ana e te tangata i enei ra, tata ki te iwa tekau nga momo. Ko nga pini pango ka kiia he ahurei engari he iti noa te ruri. Ko ona kounga whaihua me nga kino e rereke rereke ana i nga momo e mohiotia ana e taatau, engari mai i te tirohanga o te kounga kai me te kounga rongoa, e taunakitia ana taua tipu kia whakamahia. Kia ata titiro atu tatou ki tenei mema pini, he aha te painga me te kino o te pini mo te tinana o te tangata.
Whakaahuatanga me nga ahuatanga o nga pini pango
I te tuatahi, i whakatipuhia tenei tipu e nga Romana, Ihipiana me Hainamana, engari neke atu i te rua rau tau ki muri ka tae mai ki to taatau rohe, he roa te haerenga mai i Amerika ki te Tonga ma France. I tenei ra, ko nga taangata i Brazil me Mexico kei te whakamahi tonu hei whakauru matua ki a raatau kai. Engari ki te whakaarohia e koe, he pai ake tenei tuunga mo nga pini pango, na te mea e kiia ana ko te momo tino kai totika.
Ko nga pango me o raatau ka pango. I te tirohanga tuatahi, akene ka kitea he paru noa, he poke ranei i etahi momo maauiui. Ko te rahinga o nga purapura ka awe i nga tikanga ngaki me nga momo momo. Kei kona etahi ko te mea nui rawa atu i roto i nga marake.
Ko nga purapura pini he pango pango, he hanganga matotoru. He reka te reka o te kai, me nga tohu kai paoa, e kiia nei he kaari umanga motuhake mo tenei tipu. I te tunu kai, he pai te whakamahi i nga pini pango hei whakauru ki te kai me nga rihi ika, i roto i nga hupa, ka mahia ki nga huawhenua tunua parai ranei.
Nga ahuatanga whaihua
He uara pūngoi te tipu ina whakaritea ki etahi atu momo pini. Kotahi rau karamu o nga hua mo te 314 kcal, he tata nei ki te ono tekau neke atu i te whero. Ko nga matūkai matua ko nga pūmua, momona me te warowaihā. Hei taapiri, he maha nga muka kei roto i te pīni, ana ki te kai koe i te kotahi rau wha tekau karamu o te hua ia ra, ka taea e koe te whakakii i te hiahia mo te muka kai.
Ka pangia ano te tipu e te taumata o nga waahanga timatanga. Ko te raarangi katoa e rua tekau ma toru nga taonga, ko te mea nui ko:
- konutea;
- rino;
- konupora;
- pāhare pāporo;
- ūkuikui.
Ko etahi konganuku he taumaha a ka whara i te tinana, na tenei take ka tukuna te hua ki te maimoatanga wera nui i mua i te whakamahingaki te kohuatia nga matū paitini katoa. Mai i tenei, ko te kohinga potae me te kiko o nga waahanga whaihua ka whakaitihia e te toru nga wa.
Kei roto ano hoki nga waikawa Amino i roto i nga pini, ko te mahi ki te hauora me te tumanako o te ora kaore e taea te whakaaro nui. Ma ratou e awhina te whakahou i te kiko, e mau tonu te pumau o te pūmua me te warowaihā, me te aukati i te whanaketanga o te oncology.
Ko nga waahanga whaihua kei roto i te pini ka pa ki te tinana katoa, kaore e whaaiti ki etahi punaha:
- pāhare pāporo ka awhina i nga momo pupuhi, ka whakapakari i nga toto, ka whakaiti i te awangawanga ki te ngakau;
- mo nga waahine, he tino whaihua te pīni i roto i a ia roopu huaora B i whakaarohia hei puna mo te ataahua me te taiohi. I te taha o etahi atu huaora me nga waahanga kohuke, he kaha te whakaatu mai i o raatau anti-hoholo - ka whakapai ake i te reo, ka tango i nga paitini, ka pai te titiro ki nga kiri me nga whao, ka whakariterite i te punaha io
- pīni he awhina ki te horoi i te tinana o te paitini, ka tangohia te cholesterol mai i nga toto, ka tohatoha i nga kohatu tarai;
- Whai wāhi i roto i toto toto;
- me te whakamahi auau i te hua whakapiki i te mahi roro, ka whakaheke haere te mahinga tawhito.
Ka kiia nga pīni hei awhina pai i te pakanga ki te taumaha me te momona. Engari i mua i te whakamahinga, ka tūtohu ano kia korero ki te taakuta.
Te kino me te whakahē mo te whakamahi
Ma ona painga papai katoa, ka raru pea te tipu ki te tinana. Ko enei pini e kiia ana ko te kai nui-nui te pūngoi me te taumaha hei kai no reira kaua e pau i te hunga e pangia ana e te mate puku o te mate puku, te maahaki, te kauti me te kaha haere o te waikawa puku. Ko tetahi atu whakapae e kiia ana he paanga mate kino ki nga taangata e manawanui ana.
Kia maama ake ai te mahi a te ara ngongo ki te nui o te muka, e taunakihia ana kia inu i te maha o nga wai i te wa e kai ana i taua momo hua.
Whakamahia i nga rongoa tuku iho
Ki te whakaheke i te taumata huka toto, e taunaki ana kia mau infusions me decoctions hanga i runga i te pūtake o te pīni rau. Ko te kounga nui o te pūmua e uru atu ana ki te tinana pēnei i roto i te hanganga o te taiāki huka.
Haunga, ko nga whaowhia he pai rawa atu hei anti-mumura me nga kaihoko antirheumatic, he pūhui diuretic ka taea te whakaiti i te pehanga i roto i nga uaua me te whakakore i nga kohatu i roto i te tatai me nga whatukuhu.
Te tono i te wa e hapu ana me te ngotea
I te nuinga o nga wa, ka tangohia nga riihi mai i te raarangi o nga huawhenua e taunakitia ana i te wa e whangai ana koe na te mea ka taea e raatau te pupuhi me te pupuhi o te peepi. Engari ko nga pini ka kiia he kai totika tera ka taea te whakanui ake i te miraka u. Mena ka uru tika tenei huawhenua ki te kai, ka taea e koe te rerekee i te kai a te wahine me te whakarangatira i tana miraka me nga huaora whai hua.
Hei taapiri, ko nga tote me nga waahanga whai hua i roto i te pini ka awhina i te punaha whakatipuranga o te whaea atote, ka kaha te whakapakari i te tinana.
Tohutao pini
Tuhinga o mua
- ko nga pi ka hurihia hei paura i roto i te miihini kawhe. E ringihia ana te 50 go ki te wai kohua (400 ml), ka werohia ki roto i te takawai i te po. He mea tika kia mau ki te haurua o te karaahe mo te rua tekau meneti i mua o te kai;
- nga rau-puehu-maru i te rahi o te toru koko ki tonu i te wai matao (1 rita), i tohe mo te waru haora, i whiriwhiria. Tangohia tetahi karaihe i mua i te kai.
Ngahakaha
- he punetēpu paura mai i nga papa pini ka ringihia ki te karahehe kohua wai, kohuatia mo te rua tekau meneti i roto i te kaukau wai. Ko te hupa kia whakamatao, kia taatari, ka kotihia. Ko te powhiri e toru nga wa i te ra, e toru nga koko;
- kotahi kirokaramu o nga papa pini ka kohuatia ki roto i te toru rita o te wai. tātarihia Me pau ki te puku puku mo te wa roa, kia kotahi te karaihe i te wa kotahi.
I mua i te whakamahi i te decoction te whaowhia ranei, me whakangauue.
Ka taea te whakatipu i enei pini i runga i te kaupapa a te tangata ake. E taunaki ana kia whakamahia te momo Kindi, e kitea ana e te kara pango me te reka reka. me te puta o te kawa iti. Hei pupuri i nga pini mo te wa roa, me maroke ma te hora ki nga pepa ka tuu ki te ruuma maroke me te pai o te hau. Ko etahi atu penapena ka mahia i roto i nga ipu, nga peeke kakahu ranei.