He onge te honi chestnut parakore. Na te rohe o te tohatoha tipu tipu honi. Engari ki te hoko koe i tetahi hua kore-raru, kei te waimarie koe, na te mea ko tenei momo he pungarehu me te aukati anti-mumura.
Ko etahi o nga pi pi pi me nga kaiarahi ki te kai e kiia nei he honi iti. Na te kaha mai o te kawa o te reka. I roto i tenei tuhinga, ka korero maatau mo nga painga whaihua me nga whakapae mo te whakamahi i te honi chestnut. Ka ako ano hoki taatau mo te painga rongoa.
Te reka me te tae
Ko te tae o te honi chestnut e whakawhirinaki ana ki te wahi e tipu ai te tipu, i roto i ngahea huarere i kohia ai te waihonga (he huarere me nga ahuatanga o te rangi), he aha te momo tiihi ka whakamahia hei tipu honi. I te rangi kapua, ka kaha ake te aro atu. I te rangi noa, he rite te kara ki te tiakarete. He kikorangi te rite, e kore e taea te maringi.
Koinei tetahi o nga momo momo honi e reka ana te kawa i roto i te mangai. Ka taea e koe te whakamahana. I te mahana i runga ake i te 40 nga nekehanga, ka reka ake, engari ka ngaro wawe nga painga.
Kaore pea e whitikia mo etahi waa. Whakamahia ai tenei tohu mo nga kaupapa rongoa me te whakangao, na te mea ka ngaro te kaha o te miihini monamona, ana muri i te whakawera - me nga taonga whai hua
Ahakoa he pono te honi kaore ranei, ma te tae me te reka e awhina.
Kai: huaora me nga kohuke
Mo te wa roa, ko te nui o te fructose i roto i ona waahanga ka awhina i te hua ki te noho wai, parani. He nui ake i te glucose, no reira, whai muri i te korero ki te taakuta, ka taea te pau i tenei momo e nga tuuroro e mate huka ana.
He nui te maha o nga kohuke konutai, he ūkuikui, rino, iodine; microelement: konutea, fluorine, manganese, parahi; Ko nga waikawa amino me nga mea whakaohooho koiora koiora ka whai kiko tenei hua maori hei hauora. Kei roto ko te waikawa ascorbic (huaora C), B huaora, huaora K me E, me etahi atu. Tino kai totika. 100 go hua e 284 nga kirokaramu. Te tikanga kaore he pūmua me te hinu momona i roto i ona waahanga.
He tino utu te honi chestnut pono, mai i te tipu o te tipu honi i te rohe iti.
Nga waahanga whaihua o te honi chestnut
Ko nga painga o tenei hua he mea tino nui. Ko tenei momo he rongoa patu patu pai. Ma tana awhina, ka ora nga whara, tae atu ki nga tuuroro mate huka. Mo era tu tangata, he pai mo te kai. Whai muri i te paatai ki to taakuta, ka taea e koe te tango hei kai, i te mea neke atu i te 90% o te honi ka uru totika atu ki te toto whai muri i te toronga o te mate na te kaha o te fructose.
I te ngahuru-hotoke me te hotoke-puna, na te mea e toru nga wa e whakamahia ana e ia mo te kai i te awatea, kotahi punetēpu, hei whakanui i te ngoikoretanga o te tinana. He punetēpu o te honi chestnut ka kainga i runga i te puku puku i te ata, i te ahiahi i muri i te inumanga o te karaihe wai ka whakakapi i te membrane mucous o te mangai, ka uru ana ki te puku - me nga pakitara o te whēkau.
Ma tenei e aarai te tinana mai i nga mahi o te kitakita kino, e whakakii ana i nga patunga me nga mariao. Ka whakamahia i roto i te whakangao, te tunu kai, te rongoa tuku iho me te rongoa rereke.
Contraindications me te kino
Kaore i te taunakihia mo nga taangata kaore i te manawanui ki te honi, ki te hunga ranei e mate ana i te koana. I tenei wa, ka taea e koe te whara i te tinana.E taunaki ana kia ruahia tetahi hua iti ki te kiri o te puku i muri o te aamu i mua i te whakamahinga, tatari mo etahi meneti.
Mena kaore he urupare kino, whakamahia tenei momo hei rongoa.
Ko nga tuuroro e mate huka ana me tupato i runga i te whakaahuru. Kaore i te taunakihia mo nga tamariki nohinohi.
Mo te whakato honi
Ko te tipu honi o tenei momo ko te chestnut, e tupu ana i Caucasus, Crimea, France ki te tonga, Itari. Na te Wiwi i tuku tenei hua ki te rahui ki te penapena i nga papa.
Ko te chestnut hoiho, ahakoa he tipu tipu, engari ko te honi mai i a ia, te tae me etahi atu tohu he rereke i te honi chestnut: he maama, he tere te huka-pania ana he iti ake nga matūkai me nga mea whakapapa. He kawa tona reka.
Ka puawai nui a Mei me te tiimatanga o Pipiri mo nga wiki e rua. No reira, ki te hiahia nga pi pi pi kia whiwhi putea te pi mai i tenei tipu honi, kaua e tukuna e te tangata te waa kati. Ko te rangi i tenei waa he pai ki nga pi, i te mea kaore ano te wera.
Ko te mea nui kaore he ua pinepine. Ka whakaputahia e te tipu te maha o te waihonga me te hae. Na reira, he maha nga honi i whiwhi. Ko te nui o te puaa ka ea mo te wa poto o te kohinga nekehara mo nga pi.
Nga tikanga rokiroki
He pai ake te penapena i te hua i te mahana kaore i neke atu i te 19 nekehanga Celsius. E pa ana tenei ki te waa o te honi, i muri i te pupuhi, kei roto i te ahua waipiro, kore-huka. I tenei ritenga, ka taea te penapena kia rua tau te roa.
Whai muri i tena ka piataata. Ka whakaitihia te paemahana penapena kia 5 nga nekehanga Celsius. Kaua e tukua e koe ki raro ake i te kore, te wera ranei o te honi i muri i te whakakano kia kore ai e ngaro ona rongoa me ona kai totika.
Hei aukati i te honi ki te ngongo i te nui o te makuku, ki te kore e penapena i roto i te ipu e mau ana te hau, ka tiakina e tatou te haurangi i te taumata 59-61%... He pai ake te whakamahi i nga karaihe mo te penapena mo te wa roa. He pai te kirihou hei kawe.
Ko te ra tino tika te mea kino ki te kounga o te honi, e mau haere ana i raro i o raatau awe.
Nga taonga whakaora
Ko te honi Chestnut e whakamahia ana hei aukati i te ara gastrointestinal. Mauruuru ki ona taonga, ka kaha ake te punaha mate pukupuku. He mea nui mo nga mate manawa. Ka awhina i te ahotea, ka tau, na reira ka mau ki mua o te moenga. He pai te hua o tenei hua ki te mahinga o nga whatukuhu me te ate, ka whawhai ki nga mate o te kanohi, tae atu ki te conjunctivitis.
Ehara te honi Chestnut mo te katoa. Ko te hunga reka ka whakama mo te kawa o te momo nei. Engari kaore tetahi e whakakahore i ona painga me nga taonga whakaora. Ko te mea nui ko te hoko i tetahi hua maori, kaore i te rūpahu. Na ka mauruuru koe.