Hei taapiri ki nga tikanga matua e rua mo te tiaki huawhenua - te whakato me te whakatio, kei reira ano tetahi momo rongoa kai tino rongonui, ohanga hoki. He tikanga roa tenei mo te whakamaroke kai, ana ko te zucchini maroke tetahi mea. I penei nga mahi a o tatou tupuna ki te whakareri kai mo te takurua.
Nga whakamaroke whakamarama
Ko te Zucchini he huawhenua tera e mohiotia ana e nga kainoho katoa o te ao. I roto i nga tini whenua o te ao he maha nga rihi ka taea te whakarite mo tetahi momo ahua ranei. Ko te waahi whanau o te tipu ko Central America. I reira i maara ai tenei huawhenua whakamiharo i te rima mano tau ki muri. He korero ano ta nga Inia, e kii ana ko te koiwi he taonga na te atua, he mea tino nui.
I timata nga Pakeha ki te whakamaroke i te rautau 16, ana i Russia ka puta i te rautau 19. Mai i taua wa, kua uru totika tenei tikanga ki te kai a te tini tangata o te Rawhiti me te Hauauru.
Ko te Zucchini he toa kei te maha o nga matūkai e mohiotia whanuitia ana. He nui ona huaora me nga kohuke. Kei te penupenu o tenei tipu nga huaora A, B, C, te waikawa folic. Ano hoki, ko te konutea, te konupora, te rino me etahi atu mea haangai ka uru ki roto i te tinana, he pai te painga ki te hematopoiesis me te punaha io.
I tenei ra he mea rongonui ki nga kai kai. Na te kaha ki te kai totika me te iti o te kohinga o te pūngoi, ka whakamahia nga momo moata mo te whangai tamariki tamariki.
Ko te nui o te muka i roto i te zucchini ka ahei koe ki te tango i nga tote nui, nga paitini mai i te tinana ka aukati i te heke o te cholesterol kino.
Ko nga huawhenua maroke kaore i te iti ake i nga huawhenua hou i o raatau kaainga. I kitehia tenei e nga Inia i kitea. Hei taapiri, ka taea te penapena i taua hua mo te wa roa. He hua rite ka penapenahia mo nga tau e rua, i muri i tenei waa ka pai ake te whakarite i tetahi waahanga hou o tenei huawhenua.
He maha nga tohutao kei roto nga zucchini maroke. Ka taea te taapiri ki nga hupa, nga kohua kai me nga huawhenua, nga momo ranu, nga kawau, nga paraoa me te maha atu o nga rihi.
Ka taea e koe te whakamaroke i nga momo momo. Heoi, ka rere ke te hangarau. Hei tauira, ko te zucchini zucchini hou kaore e hiahiatia he peera motuhake, na te mea he ngohengohe rawa ia ki te kiri. Mo nga momo me etahi atu rahi me nga waa tipu, kaore e nui rawa atu te peera i mua. Ahakoa ka taea te whakamaroke me te kiri, ka tiimata ki te whakamahinga ake.
Na, hei whakamaroke i te zucchini, me matua tihorea e koe ka tuaina kia mowhiti. Mena kua maoa katoa, kaati me tango nga purapura o roto. I te ara, ka maroke ka whakamahia hoki hei kai, na te mea he nui te huaora E. Hei taapiri, he pai nga momo antiparasitiki ki nga purapura maroke.
Ko te matotoru o nga mowhiti ka whakawhirinaki ki te ahua o muri nei ka whakamaherehia kia whakamahia. Hei whakarite i nga maramara e kiia nei ko nga mowhiti me tino tapatapahi rawa. Mena e hiahia ana koe kia pai ake te maroke o te mowhiti, me tuaina kia matotoru ake. Ka taea te hatepea kia roa te koikoi iti, angiangi me te iti. Ka whiwhi koe i nga pereti iti e waatea ana ki te maroke.
He mea tika kia whakaarohia tae atu ki te 90 ōrau o te wai, na reira ka maroke rawa atu. 100 anake nga karamu o nga hua maroke ka puta mai i te kirokaramu.
Nga tikanga mo te whakamaroke zucchini mo te takurua
Ka rite ki etahi atu huawhenua, ka maroke te zucchini i roto i nga tikanga tuku iho o enei ra. Ka taea tenei i roto i te oumu, i te miihini horoi, i te miihiniiti, a, ko te tikanga, i te hau hou.
I roto i te oumu
I roto i te oumu, whakamaroke i te zucchini i roto i te 7-8 haora. Ki te mahi i tenei, me whakatakoto nga porowhita, nga pereti ranei ki runga i te kiri, me te pupuri ano i nga waahanga i waenga i a raatau. Ka taea hoki te whakairi i nga papa ki runga i nga pae kupenga motuhake. Na ka mau tonu te haurangi i te wa e whakamaroke ai. Ka whakatauhia te mahana ki te 50-60 nekehanga. I roto i te mahi, me huri nga taru. Mena kaore i maroke te huawhenua i roto i te waa kua whakaritea, kaati ka taea ano te waiho ano mo te haora e rua ranei.
Ko te painga o tenei momo whakamaroke ko te pupuri i te nuinga o nga huaora me nga kohuke. Mo nga minus, kei te hiahia au ki te aata aro turuki i nga mahi.
I roto i te miihini hiko
Ko te mahinga o te tunu zucchini maroke i roto i te miihini hiko he pai rawa atu. I roto i te miihini VOLTERA 1000 Lux, ka taea te taapiri i nga waahanga taapiri-maha, tautuhi i te paemahana e hiahiatia ana ka haere ki te mahi i etahi atu mahi a te whare.
Ko nga painga o te maroke ko te tuku ki a koe ki te tiaki i nga matū whaihua katoa na te kaha whakahaere o te pāmahana. Na he mea tino nui tenei hei whakaora i nga huaora. Hei tauira, i te mahana o te 60 nga nekehanga, ka whakangaromia te huaora C. Hei taapiri, ko nga miihini hou he mea whakarite ki te punaha rerenga e tika ana.
I runga i te rangi
Ko nga hua e maroke ana i te hau hou ka kiia ko te taiao tino pai, na te mea ko te tikanga whakamaroke he tikanga noa. Engari ko te mea tino roa. Ka maroke a Zucchini i tenei ara mo etahi ra. Ka taea te whakatakoto ki runga pepa ka whakairihia ranei ki runga i te taura totoro.
Ko te ngoikoretanga o tenei tikanga ko te kore o akuaku, ka rere nga momo pepeke, ka rere te puehu, etc. He mea tika ano hoki kia kiia ko te haangai me tenei momo whakamaroke kaore i te tino pai.
Me pehea te whakamaroke i te ngaruiti
Ko te huarahi tere ki te whakamaroke i te zucchini kei roto i te ngaruiti. Ko te whakawera nui i puta mai i te urunga o nga hihi ngaruiti ki te hua ka tangohia i te waipiro nui. I te mana toharite, ka tekau noa meneti te roa. Ko te ngoikoretanga o tenei tikanga ko te tirotiro i nga hua i nga wa katoa.
Me pehea te tiaki i te zucchini maroke
Ko te kowhiringa penapena pai rawa atu he ipu karaihe he kirihou ranei me te taupoki kua oti te hiiri. Ko tenei kikii e hiahiatia ana kia aukati i nga pests (pepe, pepeke, me etahi atu) mai i te urunga ki te hua.
I te nuinga o nga wa ka kohia nga kai maroke penei ki roto i nga peeke pakaru. Engari ka haere te waa, ki te haumanu te ruuma, ka maruku te whakamaroke o roto. Ka taea te penapena i tetahi huawhenua maroke tae noa ki te waa e whai ake nei, ana i etahi wa ka roa ake.
I runga i enei korero katoa i runga ake nei, ka taea e taatau te kii ko te zucchini, ka maroke i te oumu, i te miihini miihini ranei me te ngaruiti, tae atu ki te maroke i nga ahuatanga taiao, kaore i tino kino atu i ona ahuatanga tena i te hou.
Ka taea hoki te taapiri me te koa ki nga rihi rongonui. Porridge, stews, hupa, omelet - he raarangi kaore ano tenei o nga tohutao tino pai kei roto nga zucchini maroke. Haunga, ka taea te rongoa mo te wa roa.
Ano hoki, kaua e wareware ki te panui i o maatau tuhinga mo nga tikanga whakamaroke riwai me nga kāreti.