Mena kei te hiahia koe ki te hoko i tetahi rapeti whakapaipai hei pupuri i to ake kaainga, me tohu ehara tenei i te kararehe ataahua noa me te purei, engari he mokai ano hoki me tino tupato.
Kia ora ai te taringa, kia roa ai te ora, me tiaki e koe tona hauora, kia mohio hoki koe ki te whangai i te rapeti whakapaipai.
He aha te kai a te räpeti whakapaipai o roto?
Na he aha te kai a te räpeti whakapaipai? Ma te taiao, ka kai nga rapi i nga kai tipu. Mena kaore e whai i te kai, ka tiimata te ngaro o nga kararehe e pa ana ki etahi keehi, ka mate ke etahi. He morearea hoki te whangai i te tinana o te taringa, ka nui te taumaha ka tiimata te mate i nga momo momo mate, no reira me ata kowhiri e te rangatira.
Ko nga kai mo nga rapeti whakapaipai he tino rereke i te kai e kainga ana e te rapeti. Na te ngoikore o te mate o nga mokai, me te puku ngawari. Mena ka taea e nga kararehe e whakatipuhia ana i te paamu te kai i nga kai whakato makuku me te kore e pangia e te hauora, te ngau i runga i te rakau, ka kore e ea o raatau hoa whakapaipai i tenei kaupapa. Me whakawhiwhia ki a raatau he kai totika motuhake hei huri i o ratou niho.
Ko te kai o nga räpeti whakapaipai iti, e hiahia ana kia kai motuhake, he rereketanga ke. Ka whangai nga kararehe i te iti rawa i te rua wa i te ra, tae atu ki te taro maroke, te tarutaru tino kounga, te otaota huri, te tarai paraoa ranei i te kai. Mo nga kāreti, ko taua hua ka tohaina ki te rahinga iti. Me puta he ipu inu me te wai i roto i te waka.
Kaua e whakauruhia nga rau kāpeti ki te raarangi rapeti, na te mea ka taea e tenei hua te puku o te puku mo te peepi. Ka aro te koni ki te kai beets me te mate korere.
I te raumati, ka taea te whangai i nga whare o nga rapeti iti ki te korowai me nga karaariki; ka whakamahia ano he rau paraoa me nga otaota pata mai i te kai matariki. Kia mahara ko nga tipu kua kohia kua pangia e te otinga ngoikore o te pāhare pāporo, katahi ka maroke i te ra. Kaore i te whakauruhia te tarutaru hou, reka ki te kai o nga peepi, na te mea ka kaha pea te kopu pouri, no reira me maroke nga greens i te ra.
I roto i nga korero whanui, ko nga kai e whai ake nei ko te kai o te rapeti whakapaipai.
- whangai arotahi i roto i te puka o te motuhake kai pūhui, okeoke okeoke, tawerewere witi;
- huawhenua;
- whangai totika (tarutaru, raspberry, lilac, manga wirou). Ma te kai penei e huri ai o niho;
- taapiringa kohuke.
Me pehea te whangai i te rapeti keri i te kaainga?
Ka rite ki ta maatau kua korero, ko nga momo momo rapeti whakapaipai me kai totika. Ko te kai o enei kararehe me whakauru nga momo kai. Ka whakaterehia te mate kai i roto i nga kararehe, no reira me mau ki te kai i nga wa katoa.
Ka matekai ana nga kararehe, ka whakatauhia te koretake o te kopu, te whakato ranei o nga toenga kai ka mate rawa. Hei ki nga tohunga, ko te tikanga mo te kai a te mokai he kai totika, reka hoki, he greens me te muka.
Hei ki nga kaiputaiao, ko nga niho o te koni ka piki e 3 mitimita ia wiki, na me kai tonu nga kararehe i nga kai pakari, penei i nga manga, nga kai motuhake ranei i hokona i te toa.
Na he aha me pehea te whangai i te rapeti whakapaipai i te kaainga? Ahakoa te tikanga ka taea e te taringa te kai i te ra roa, ko te tuku kai kia iti ki te rua wa i te ra (i te ata me te ahiahi). Tuatahi, ka whakawhiwhia nga kararehe ki nga kai hei paraoa, hei whangai ranei i muri i te kai tarutaru.
I te awatea, ka whakawhiwhia nga kararehe ki nga tarutaru me nga huawhenua hou, i te po ka ki nga kai whangai i te tarutaru tino kounga. Na kia korerohia e tatou te raarangi o nga rapeti whakapaipai.
Roughage
Ko tenei momo kai te putake o te kai whakarangona. Ko nga kai mo nga rapeti whakapaipai nei he manga rakau penei i te birch, te willow, te acacia me te alder, me te tarutaru kounga. Me ata tuku nga manga o nga kari ki nga waahanga iti., engari ko te tarutaru mai i nga forbs ka noho tonu ki te kaiwhakangungu o nga kararehe.
I te hotoke, ka taea te whangai i nga kaitiaki i nga peka me nga ngira o te paina me te kauri, he reipi, engari kaore e ngata te hoatu i nga ngira. Me maarama ano hoki ko te rakau birch e kiia ana he diuretic, ko te oki me te alder e kiia ana he kaihoko hono.
Kai whangai
Me whiwhi nga rapiti i nga hua e paatai ana puta noa i te tau. E ai ki ta maatau kua kii, he kino te peeti me te rau kāpeti ki te hunga taringa, engari ko te raarangi o nga kai e whai ake nei ka uru ki roto i a raatau kai.
- Aporo;
- Potato me te rarihi;
- Peara;
- Zucchini;
- Karoti;
- Kukama.
Ko ia momo kai ka whakaahuahia mai he horopeta iti. I te wa ano, ka tiaki ratou i nga paru a nga kararehe. Hei tauira, ka whainahia te panana ki te punetune kotahi ia wiki, ana ko nga hua citrus me nga paramu kei te peehia katoahia i te kai.
Mai i nga hua citrus, ka taea noa e koe te whangai i te tangerine, a tae atu ana ki tetahi waahanga i roto i nga wiki e rua.
Kaore nga merengi me nga merengi e pai ki nga kararehe katoa, ahakoa ka taea hoki te hoatu i nga pota iti me nga waa (tae atu ki nga wahine hapu).
I mua i te mahinga i nga mōkai, me horoi nga huawhenua ki te wai ma, ka maroke.
Ko nga kohinga me te kai whangai
Ko te whangai kukume ko te Hercules me te oat i roto i te kai rapeti. Te tikanga kei roto i nga whangai nga huaora me nga pūmua, me nga huaora e tika ana mo te tipu noa o nga kararehe.
Ko nga kai kua tohua ka hokona i nga toa motuhake. Ko te kohinga taipitopito o te whangai whangai mo nga rapeti penei:
- 28-30% paraoa otaota... He pai ake mena ka whakamahia te korowai me te alfalfa hei tipu tipu. Kua kitea kua taapirihia e etahi kaihanga kore mahi he tarutaru ki te whangai ka whakarangatira i te ranunga me nga huaora;
- Te rahinga iti o te pata (te witi, te hinu ranei e whakamahia ana i konei) kia 20%. Kia maharahia ko nga momo purapura katoa kaua e rawekehia ki nga pesticides;
- Te nui o te parei, te kānga ranei i te whangai whangai, me waiho ano i te taumata 20%;
- He waahanga nui e whakaarohia ana kai putirā (tae atu ki te 13% o te tapeke puranga). Ma tenei whakauru e kawe te koti o te kararehe;
- Ko te toenga 2-4% ka tango rewena kai, te tote teepu, te ika me te kai me te kai wheua.
Ma te whakamahi i nga whaainga whakatoato katoa i te kai o te rapeti whakapaipai ka taea te tipu kaha o nga kararehe. Ka tukuna he whangai whanui ki nga kararehe e rua i te ra ma te horopeta iti. Ko te utu mo ia ra ko te 30-35 karamu.
Greens Rapiti
Mai i nga greens, ka taea te hoatu i nga rapeti whakapaipai nga momo otaota e whai ake nei: te tarutaru paraoa, te alfalfa, nga karaipara me te korowai. Ko nga kararehe e whakahuatia ana ka koa koa ki te kai tansy, chamomile me te pi kiore, ahakoa me iti noa te tuku o nga kai penei. Kia mahara, i mua i te tuku kai, e taunaki ana kia maroke enei momo otaota katoa i te ra.
Ko nga momo greens e whai ake nei kaore i te taunakihia mo te koni:
- Ko te karawhiu me te karu karu ka kino te pa ki te punaha Cardiovascular o te kararehe;
- Ko te Henbane, te buttercup, te dope, te celandine ka mate i te kawa o te taringa.
- Ko te Goldenrod me te lupine e uru ana ki te ngoikoretanga o te ate.
Ka hauhake ana i te tipu, karo i nga waahanga kaore e mohiotia ana nga tarutaru, whangai i nga kararehe he kai kounga-nui noa atu e mohiotia ana.
Te whakatipuranga me nga huaora me nga kohuke
Hei puna atu o nga huaora, ka taea e koe te whakamahi i te kai motuhake i hangaia e te wheketere. Ka whakanohoia nga granules motuhake ki roto i nga whare herehere mo nga rapeti whakapaipai, kei roto nga mea timatanga penei i te konupūmā me te pāhare pāporo.
Whakamahia ai te tote hei taapiri atu ki te kai kua whakaahuatia.... Ko tenei kohuke e whakaohooho ana i te hiahia o te kararehe ka whakapai ake i te kounga o te huruhuru. Ko te konupūmā i roto i te puka tioka te awhina hei whakapakari i te angaiwi o te räpeti räpeti.
Nga kai whakahee mo te kai
Ka rite ki ta maatau kua korero, ko te tarutaru hou kua tapahia ka kiia he kino ki te koni, me etahi momo tipu, hei tauira, dope, henbane, celandine, hemlock. Mai i nga huawhenua, kaua e hoatu he rau ki te kāpeti me nga pīti. Kaua e whangai nga taringa o te hunga maareti, nga maramara me nga monamona, etahi atu mea hinonga.
Kohatu kohuke me nga whakamaimoa mo te huri niho
Mai i nga kowhatu kohuke, nga maramara otaota me te tote iodised ka tukuna ki roto i te whare o te räpeti, he kowhatu motuhake kei roto nga waahanga timatanga e tika ana mo te whanaketanga o te kararehe. Ko te huri o nga niho taringa ka whakangawha e te manga peka, te crouton paraoa ma, me nga rakau poro totika. Ko etahi kaitautoko e whakamahi ana i nga taonga taakaro i hangaia i te pepa raakau ranei mo tenei kaupapa.
Mai i runga ake nei, ka taea e taatau te whakatau ko nga rupeti whakapaipai he kararehe kikii noa, engari, me te wheako mahi, te mohio ki nga momo whangai, ka koa enei kararehe ki a koe neke atu i te kotahi tau