I te puna, ka koa tenei rakau ataahua ki a tatou me tona pua ataahua, me te kakara whakahirahira, ana i te raumati ka homai nga hua reka ki a tatou. Ka puta ke ko nga hua iti whero nei he toa noa nga huaora.... Kia ata titiro atu tatou he aha nga painga o te tieri, ana he aha te mate kino ki te hauora o te tangata.
Fruit Berry ranei?
He patai whakahirahira ka raru te nuinga o tatou. Engari tonu, ka kitea e taatau nga whakautu. Ka huri ki te botani, maumahara he aha te hua? Hua - te hua o te tipu me nga purapura o roto, ka tini haere. Ki ta maatau, ko nga purapura he purapura. Na ko te here, ahakoa te iti o te rahi, he hua, no te momo hua kowhatu.
He mahinga Cherry, he painga whaihua mo te tinana o te tangata
Kua homai e te Taiao tenei hua whakamiharo ki te maha o nga matūkai me nga huaora.
Kei roto i nga Cherry:
- waikawa waro - folic, pantothenic;
- tonotono me microelement - te pāhare pāporo, te konupūmā, te ūkuikui, te konupora, te iodine, te rino me etahi atu;
- he maha nga huaora - A, B, C, E, PP, N.
He maha nga waahanga o te waahanga iti kei roto.
Ihirangi Calorie
Ahakoa te nui o te huaora me te kohuke, he iti te Calories o te cherry. 100 karamu o te penupenu e 52 kcal noa iho... Na mo te hunga e hiahia ana ki te horopeta pai o nga matūkai engari kaore e hiahia ki te whakanui i te taumaha, he pai rawa te kowhatu.
Nga hua o te cherry me te decoctions rongoa mai i te manga me te kiri rakau
Hei taapiri atu ko te kai cherry he huarahi pai ki te whakakii i to tinana ki nga huaora, ka taea hoki e koe te awhina i nga mate. Ano hoki, ko tenei hua me ona rau e whakamahia whanui ana i roto i te cosmetology.
Ko te punaha o te mate pukupuku
Mo tenei punaha o to tatou tinana, ko te hua kawa te rongoa kore. Na te kaha o te huaora P, coumarin me te oxycoumarin, ko te kai i nga cherry ka awhina i te punaha cardiovascular. Ara:
- whakarite ana i te toto toto, whakaitihia te tuponotanga o te whakaheke toto me te angina pectoris;
- me te toto toto tiketike, ka awhina i te whakahoki mai ano;
- whakakaha i nga oko toto me nga capillaries;
- tautoko mahi hematopoietic;
- whakaheke i te kaupapa konupuku.
Ko te Cherry e kiia ana he "heart berry", a ehara ko tenei na te tae whero, engari na te nui o nga painga mo te punaha mate pukupuku.
Ko te tae pouri me te momona o te tae o te here, ka nui atu nga waahanga whai kiko mo tenei punaha.
Whaitaha Gastrointestinal
- ka awhina te kai cherry mahi ki te kōroke;
- Te wai Cherry, ka aukati i nga kaitohutohu o te mate koretake;
- pai here whakaongaonga i te hiahia;
- ruawai rakau mai i te rakau (e kiia ana ko te kapi), e whakamahia ana mo nga mahi mumura o te kopu.
Huihui
- i te rongoa a te iwi me te mate rumati whakamahia te wai here, i etahi wa me te taapiri i te miraka;
- i te maimoatanga o te kauti, ko te whakamahinga o te tipu ka whakanui i te painga o nga rongoa i tangohia;
- me te radiculitis whakamahia te decoction o te kiri me nga manga o te rakau, hei awhina i te mamae o te whakaeke.
Pūnaha Nervous
- whaowhia wai whakamahia te here hei kaiwhakamoe;
- Tuhinga o mua ka ngawari te ahua ki nga neuroses.
Mate ārai mate
- te nui o te huaora me te kohuke aukati i te ngoikoretanga o te huaora;
- ka awhina te kiko o te huaora C whakakaha i te ārai mate tikanga.
Whawhai makariri
- ka mare ana Ka taea e koe te inu i te wai here, he tino expectorant;
- wai here i te here pānga antipyretic, e taunaki ana kia inu i te wera nui.
Mo nga tamariki
He arohanui nga tamariki ki tenei hua, na koa koa koa ki nga hua reka me te wai here. Kei roto i nga Cherry he rino, ka ngawari te ngongo ki te tinana o te tamaiti.... Ano hoki, ko te whakamahi i nga tieri hei awhina i te hemoglobin. Mena ka raruraru te moe a te tamaiti, ka nui te ohooho, ka taunakihia kia inu i te wai here, he hua whakarokiroki tena. Ano hoki, ma tenei wai reka e whakaiti te wera.
Kia mahara ki te whakatupato i a koutou tamariki kia kaua e kainga he poka here. Mai i te tokorua i horomia ohorere, kaore he mea e puta, engari ki te kai koe i nga tatini tatini, ka taea e koe te paitini i a koe ano.
Wahine
Ko te kai hua ka whakaheke i te raru o nga uaua whiu... I te wa o te waatea, ka taea e te kohi cherry i nga wa katoa te awhina i te raru. Nga taonga Antioxidant o nga cherry, whakaheke i te mahinga pakeke... Ko te wai hua me te penupenu e kitea ana i roto i te maha o nga taonga whakapaipai.
Mo nga wahine hapu
Mo nga waahine he ahua pai, ka awhina nga cherry ki te aro atu ki te anemia, na te kaha o te rino. Ka whakapiki hoki i te taumata o te hemoglobin ki te toto. Ko te waikawa waikawa folic i roto i nga cherry he mea nui mo te whanaketanga o te peepi, ina koa i te marama tuatahi o te haputanga... Ae ra, ko te nui o nga momo huaora rerekee ka whai hua ma te whaea hapu me tana peepi.
He mea pai kia maumahara ki tenei tuunga me kai e tika ana ma te kai, a he paanga ano hoki tenei ki nga tieri.
Cherries i roto i te cosmetology
Kopare kanohi:
- Whitening. Kohia etahi cherry ma te taapiri i nga pata o te wai rēmana me te rua tīpune kirīmi. Tukuna ki runga i te mata mo nga meneti 15, horoia ki te wai.
- Mai i nga kita. He punetēpu o te penupenu + he punetēpu o te wai viburnum + he aini punetēpu o te honi. Kia pai te whakaranu i nga mea katoa ka huri. Tukuna ki runga i te mata mo te 10 meneti, horoia ki te wai.
- Te whakaniko i te kiri... Whakaranuhia te penupenu ki runga me nga raspberry kuoro me nga rōpere, 1 punetēpu o ngā kai katoa. Tukuna te ranunga ka puta ki te mata mo nga meneti 15-20, horoia ki te wai.
Mo nga peariki piataata, horoia o makawe ki te decoction o nga peka here.
I te wa e kai ana te kai
I te wa e kai ana koe, ka pangia e te tinana te kore o te huaora. Ko te taapiri i nga cherry ki to kai ka awhina i a koe ki te tiki i nga huaora katoa e hiahia ana koe. Ano hoki, ko te mate kokiri he hoa haere tonu mo te kai. Ko te kai cherry me te wai tieri hei awhina i tenei raru.
Ma nga hua kawa e tango te toenga o te toenga paru me te paitini i te tinana. Ki enei katoa Ko te here he hua iti-pūngoi, engari, kaua e tukino i a koe.
Contraindications ki te whakamahi
Ahakoa nga painga katoa o nga hua, kei kona ano etahi whakapae kore e taea te wareware. Ko te kohi o nga tieri ka kino pea mo enei mate:
- mate o te wahi gastrointestinal, rawa ki te puku puku;
- nui haere te kawatanga;
- mate huka;
- mate pūkahukahu (mumura).
I mua i te whakamahi i nga tieri hei rongoa, me matua korero ki to taakuta.
Cheries horoia enamel kiriHei aukati i tenei, i muri i te kai i nga hua kawa, me horoi e koe to mangai.
Nga painga me nga kino o te here tipu me te rau maroke
He whakamiharo te rakau here, ehara ko nga hua anake e whai kiko ana, engari ka rau ano hoki. Mo te mahi ti, me kohi nga rau i te marama o Mei, ina ka puawai. Koinei te wa ki a raatau nga taonga tino whaihua. Ahakoa ka maroke koe, kaore e pa ki a raatau waahanga, no reira me tuku noa ki nga rau maroke mo te tau katoa.
Kei roto katoa i a raatau nga huaora me nga momo kohuke kei roto i nga hua, ara: A, te nuinga o nga roopu B, C, nga pectins, te waikawa folic, te konupūmā, te pāhare pāporo me etahi atu.
Ehara ko te mea monamona me te kakara anake, engari ko te tii hauora hoki kua whakaritea mai i nga rau here. Na tona painga diuretic, ka awhina i a koe ki te aro atu ki etahi mate o te whatukuhu, ma te whakawate i te taihana.... Kia pai ake ai te mahi, mahia te decoction o nga rau.
Ko te tii mai i nga rau, me te tua atu o te honi, he tino whaihua - he inu pai hei whakapakari i te aukati me te whawhai ki nga makariri.
Ano hoki ma nga rau o tenei rakau e aukati te whakaheke toto iti... Ki te mahi i tenei, taapiri tetahi pepa ma me te paku ngohengohe ki te patunga.
Kaore he whakapae mo te whakamahi i nga rau here... Engari ki te whakatau koe ki te whakamahi hei rongoa mo nga mate, me toro atu ki to taakuta.
Keriana i te tunu kai
Ko tenei hua he mea nui ki te tunu kai na te mea kawa motuhake. Ka pai te tirikara, ka tiakina, ka pore. Ka taapirihia nga hua ki nga taonga tunutunu.
Ko te mea tino maere ko te wa ka kore e ngaro nga here whaihua o nga cherry hukapapa... No reira, kaua e watea ki te whakatio i enei huarakau kia pai ai to whanau ki te taha o te tau.
He tino pai nga Cherry, kua roa e mohiotia ana. Kaore ano koe tenei rakau ki to maara? Kia mahara ki te whakato me te koa ki nga putiputi ataahua i te puna me nga kotinga reka i te raumati. Kaore he ahuatanga penei, hokona nga hua kua hauhakehia i nga toa. Mena kaore he whakapae mo tona whakamahinga, kia tino kai koe i te 5 kg mo ia kaupeka.